location-icon
5 апреля 2024, в 09:47. Автор: NPR.BY

7 апреля — Всемирный день здоровья. С какими проблемами подходит к этому событию мировое сообщество в 2024 году?

Исходя из последних данных ВОЗ около 4,5 млрд. проживающих на планете людей не имеют полноценного доступа к основным медицинским услугам. В 2024 году Всемирный день здоровья будет посвящен этой проблеме и пройдет под лозунгом "Мое здоровье - моё право". 

Основными проблемами, оказывающими прямое влияние на уровень смертности на планете, эксперты ВОЗ называют:

На долю НИЗ приходится около 70% случаев летального исхода в мире. Люди гибнут из-за злокачественных новообразований, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, а также органов дыхания. На ситуацию влияют немодифицируемые (неуправляемые) и модифицируемые факторы риска. К первым относятся:

  • Пол человека;
  • Возраст;
  • Наследственность и т. д.

Ко вторым:

  • Табакокурение;
  • Наркозависимость;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Неправильное питание;
  • Малоподвижный образ жизни и низкая физическая активность.

Среди модифицируемых факторов наиболее опасными эксперты называют первые три, поскольку они воздействуют не только на физическое, но и психическое здоровье человека. 

"Порция алкоголя может уничтожить до 2 тыс. нервных клеток. Нарушения начинаются с памяти и заканчиваются тяжелыми заболеваниями, которые порой не поддаются лечению. От алкоголя страдают жизненно важные органы: сердце, печень, желудок, а также репродуктивная и нервная системы", - комментирует ситуацию в Минском областном клиническом центре "Психиатрия–наркология", - "У курильщиков быстро развивается зависимость от никотина, что вызывает потребность курить снова и снова. При попытке резко отказаться от этой привычки у человека могут возникать симптомы отмены: раздражительность, нарушение аппетита и сна, снижение концентрации внимания".

По поводу курения медики добавляют, что опасность данной привычки не только в никотине, но и в содержащихся в сигаретном дыме вредных веществах:

  • Канцерогенные смолы;
  • Угарный газ;
  • Аммиак;
  • Мышьяк;
  • Свинец и т. д.

Что делать в сложившейся ситуации? Рекомендации специалистов достаточно просты:

  • Поддержка физической активности - 150-300 минут активности средней интенсивности в неделю для взрослого человека; 
  • Контроль рациона питания;
  • Отказ от курения либо, если это не получается сразу и полностью, переход на альтернативные продукты с научно доказанным пониженным риском;
  • Не злоупотреблять алкоголем.

"Постепенные, но последовательные изменения в образе жизни могут иметь действительно поразительный эффект, так как способны ощутимо повысить как ее качество, так и продолжительность", - резюмируют медики. 

—***—
Читайте нас в Яндекс.Дзен и Google News. Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в телеграм-бот.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.
Популярное