Врач рассказал, что делать при первых признаках простуды
В Беларуси медики отмечают подъем простудных заболеваний. Пока ситуация в республике находится под контролем, но как бы там ни было, насморк, кашель и боли в горле не нравятся никому.
Профилактикой при первых признаках простуды является режим труда и отдыха, рассказал врач-терапевт Александр Вербовиков.
Нельзя выполнять работу, на которую тратятся силы в течение дня, с той же эффективностью — для организма такое не пройдет без последствий. Поэтому по возможности нужно отложить все дела и отдыхать.
Также при первых признаках простуды необходимо соблюдать питьевой режим: врач рекомендует в день выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости — это могут быть вода, чай или морсы. Особенно это нужно делать в те дни, когда самочувствие ухудшается.
Еще одной мерой, чтобы поддержать организм и не позволить болезни захватить его, является рациональное питание — речь идет о содержании белка в потребляемой пище.
Мы уже писали о том, что COVID-19 в Беларуси набирает обороты — число случаев заболевания увеличивается. При этом вирус продолжает приобретать сезонный характер, заболеваемость же протекает не тяжело.
Более 98% от всех инфекционных заболеваний в республике приходится на долю респираторных инфекций.
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в телеграм-бот.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.