location-icon
15 ноября 2023, в 10:19. Автор: Анастасия Шаройкина

Как выбрать подходящий вид массажа. Отвечает специалист по массажу Дмитрий Комаровский

Одним из способов привести свое тело в порядок является массаж. Кому-то он помогает расслабиться, а кто-то не может нормально жить без него. При этом мы слышим о разных направлениях: лимфодренажный, спортивный, тайский. Наш корреспондент встретился со специалистом Дмитрием Комаровским и узнал, как подобрать вид массажа.

Виды массажа и их предназначение

- Дмитрий, расскажите, как разобраться во всех разнообразных предложениях, которые есть по массажу.

- Давайте в начале разберемся, зачем массаж нужен.

Дмитрий Комаровский - массажист

Основная задача массажа - приведение организма целиком и/или отдельной его части в определённое состояние (расслабление/тонизация, регенерация/адаптация, обновление/детоксикация и т.п.).

То есть бывают разные задачи, и уже исходя из них есть разные массажные практики:

  • Спортивный
  • Релаксационный
  • Оздоровительный/профилактический
  • Косметический
  • Лимфодренажный
  • Самомассаж

И это еще не все!

Один только классический массаж делиться на несколько школ: русская, шведская, прибалтийская, европейская. Не говоря уже о тайском, аюрведическом, японском и прочих.

Также массаж может быть ручной, баночный, с использованием массажеров, аппаратный и комбинированный.

Отдельным направлением является точечный массаж. Он также отличается в зависимости от географии и мастера его практикующего.

Как выбрать подходящий массаж

- Дмитрий, но ведь обычный человек и не разберется во всем этом. Получается, нужно смотреть, что больше нравится, туда и идти?

- Как раз-таки нет. Методик и способов проведения массажа множество. Главное подобрать вид массажа, подходящий именно вам под ваши цели и запросы. И, конечно, важно попасть в руки опытного и знающего мастера. Чтобы он мог подобрать оптимальные техники и методики, именно для вашего случая.

Массаж спины

Правильно вам вначале прийти к своему врачу-терапевту и узнать, нет ли у вас противопоказаний к массажу. Если требуется, дообследоваться. Это касается людей с хроническими заболеваниями.

И с имеющейся информацией идти к мастеру массажа. Ему озвучить, почему вы пришли. Например, болит спина или хотите похудеть, убрать отеки. А он уже на основании ваших медицинских диагнозов и запроса подберет тот массаж, которые вам подходит.

- А разве любой мастер владеет всеми видами массажа?

- Нет, не каждый и не все знает. Грамотный специалист вам скажет как есть: может он вам помочь с вашей проблемой, запросом или порекомендует кого-то другого.

Потому как не столько решает инструмент (вид массажа), сколько квалификация мастера, который его использует.

—***—
Читайте нас в Яндекс.Дзен и Google News. Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в телеграм-бот.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.