Магнитная буря уже близко. Что нужно делать метеозависимым белорусам?
Сегодня, 10 сентября, Землю накроет очередная магнитная буря. Пик ее придется на ночные часы, но начнется она в 18.00 — ученые прогнозируют колебания класса G2.
В среду, 11 сентября, буря начнет ослабевать и к обеду уже утихнет, сообщает сайт лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН.
Так как данное метеорологическое явление не отличается сильной мощностью, многие люди его даже не заметят. А вот о метеозависимых белорусах этого не скажешь: в такие дни они жалуются на плохое самочувствие, головокружение, тахикардию и прочие неприятные симптомы.
Мы собрали рекомендации врачей, которые могут помочь облегчить состояние в этот период.
- Важно вовремя ложиться спать: качественный сон способен укрепить организм и снизить уровень стресса.
- Вместо жирной пищи лучше налегать на фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а кофеин и алкоголь ограничить.
- Необходимо пить побольше чистой воды — это поможет улучшить самочувствие.
- Не повредят умеренные физические нагрузки. Но отдыхать тоже важно, перетруждаться нельзя.
- Эмоциональные нагрузки в эти дни лучше свести к минимуму.
- В случае плохого самочувствия нужно обратиться к врачу.
Медики уверены: если следовать этим рекомендациям, никакая магнитная буря не сможет испортить настроение и жизнь.
и 
. Присоединяйтесь!Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в
.Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.
