location-icon
20 марта 2024, в 16:06. Автор: Виктория Паркова

Питательные завтраки: энергия на целый день. Готовим мини-хачапури

Завтрак является наиболее важным приемом пищи в течении дня. Правильный завтрак способствует активному обмену веществ и улучшению общего физического и психологического состояния.

Завтрак запускает метаболизм после ночного периода голодания, поддерживает правильный уровень сахара в крови и энергетический баланс, обеспечивает необходимыми питательными веществами для правильного функционирования органов и систем. Правильный завтрак – это залог хорошего настроения и продуктивности в течение дня.

Приглашаю читателей поэкспериментировать с полезными завтраками вместе с нами.

Мини-хачапури

Состав:

  • 1 пачка творога,
  • 40 грамм рисовой муки,
  • 100 грамм сыра,
  • 1 яйцо,
  • 0,5 ч. л. разрыхлителя,
  • сушеный чеснок, соль по вкусу.

Сыр натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты. Сформировать маленькие оладушки и выложить на противень. Запекать в духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Вкусно есть даже охлажденными.

Всем приятного завтрака.

—***—
Читайте нас в Яндекс.Дзен и Google News. Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в телеграм-бот.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.