location-icon
6 сентября 2023, в 09:32. Автор: Анастасия Шаройкина

В чем польза массажа для организма человека? Поговорили со специалистом Дмитрием Комаровским

Мы часто слышим о том, что массаж может помочь расслабиться, снять какие-то зажимы мышц и даже помочь в похудении. Редакция «Нашего Портала» решила разобраться, в чем же заключается польза массажа и как он воздействует на организм человека. Для этого обратились к опытному специалисту по массажу Дмитрию Комаровскому, который не первый год работает в этой сфере.

Дмитрий – массажист со стажем девять лет, год назад открыл собственную студию массажа в Могилеве. Также он является преподавателем курса классического массажа.

Массаж – искусство, проверенное временем

Мы попросили Дмитрия рассказать об истоках этого чудесного искусства.

Дмитрий Комаровский - массажист

– Происхождение слова «массаж» связывают с латинским словом «масса», что значит, прилипающий к пальцам. В греческом есть похожее слово «массо» – буквально «сжимать руками».

Имеются сведения, что массаж практиковали аборигены, обитавшие на островах Тихого океана. Это свидетельствует о том, что массаж был знаком первобытным народам.

Вот такое древнее искусство. А то, что проверено временем, является качественным, ценным и эффективным.

Три механизма действия массажа

Дмитрий поделился, как массаж воздействует на человеческий организм:

– Первое, что является самым очевидным – массаж оказывает механическое, то есть непосредственное воздействие на наши ткани.

Объясню, что это значит. Многие знают, замечают, что самые незначительные изменения в нервной системе проявляются на коже. Это действует и наоборот. Потому что кожные нервные окончания связаны с центральной нервной системой. Массаж вызывает как общие, так и местные реакции в зоне воздействия. Является механическим раздражителем органов и тканей.

Второе, это гуморальное воздействие через систему желёз внутренней секреции.

Если упростить, то массаж способен изменить тканевый метаболизм. Многие слышали про антицеллюлитный массаж. При таком виде массажа расщепляются подкожные жировые клетки, за счет чего улучшается внешний вид человека.

Коллаж массажа

И третье, не менее важное действие – это способность массажа воздействовать на органы и ткани человека через центральную нервную систему.

Все эти три пути воздействия тесно взаимосвязаны между собой и неразделимы при проведении массажа.

Таким образом мы видим, что массаж действует не только на отдельные части или ткани тела, а на весь организм в целом.

Массаж помогает организму восстановиться

Кроме того, через воздействия на наше физическое тело массаж оказывает влияние на состояние психики и ментальное состояние человека.

Например, массаж влияет на переключение работы симпатической нервной системы на парасимпатическую.

Симпатическая – отвечает за реакцию бей, беги или состояние стресса, в котором мы находимся большую часть нашей повседневной жизни.

Парасимпатика в свою очередь отвечает за регенерацию, восстановления, пищеварения и репродукцию.

То есть вы пришли на массаж в стрессе от ежедневной гонки и рутины, а после массажа ваши системы переключились в режим регенерации, восстановления и расслабления.

Это очень необходимо для многих из нас в современном мире.

Подытожим: массаж способствует тому, что наше тело, наш организм начинает исцелять себя сам. Конечно, важно относится к массажу серьезно, то есть найти квалифицированного специалиста и пройти весь курс, который он вам порекомендует.

О видах массажа мы расскажем в следующий раз.

—***—
Читайте нас в Яндекс.Дзен и Google News. Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в телеграм-бот.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.