Следите за погодой и будьте осторожны: увеличилось число травм из-за гололеда и холода

Телеграм-канал "Официальный Минздрав" сообщил, что в стране с 21 ноября 2024 года обратились за помощью более 4,5 тысяч пострадавших от гололёдных и холодовых травм. Значительная часть пациентов госпитализирована, остальным оказана помощь в травмопунктах или на дому.

В гололёд наиболее распространены переломы запястья, лодыжки и бедра. Они происходят, когда человек падает и пытается поймать себя руками. Ещё чаще встречаются ушибы мягких тканей и растяжения связок, особенно в области коленей и лодыжек, и вывихи суставов в области плеча и лодыжек. Падение на твёрдую поверхность может вызвать сотрясение мозга или другие травмы головы. Длительное пребывание на морозе опасно обморожениями ушей, носа, пальцев рук и ног, а также переохлаждением.

При неустойчивой погоде, когда мороз сменяется оттепелью, на дорогах часто образуется невидимая ледяная корка. При передвижении по городу обратите особое внимание на следующие места:

• ступеньки подъездов и спусков в переходы;
• остановки общественного транспорта;
• детские горки;
• обледеневшие перила;
• крыши и скаты зданий с сосульками.

Фото: pixabay.com

Как позаботиться о себе и других при гололёде:

1. Одевайтесь правильно: носите обувь с нескользящей подошвой, рифлёной или "тракторной". Не катайтесь по льду в обычной обуви.
2. Будьте внимательны: смотрите под ноги и выбирайте безопасные маршруты. Избегайте участков, которые выглядят скользкими. Лучше ходить по посыпанным песком местам.
3. Держитесь за поручни: если есть возможность, держитесь за перила или другие опоры, когда идёте по лестнице или скользким местам.
4. Не спешите и не бегайте: двигайтесь медленно и осторожно, особенно на улице и в общественных местах.
5. Используйте специальные накладки на обувь: они могут помочь улучшить сцепление с поверхностью.
6. Избегайте перегрузки: не несите слишком много вещей в руках, чтобы не потерять равновесие.
7. Убедитесь, что ваши руки свободны: это поможет вам лучше сохранять равновесие.
8. Будьте осторожны с уклонами: старайтесь избегать крутых спусков и подъёмов, если они покрыты льдом или снегом.
9. Помогайте другим: пожилым людям, которым сложно передвигаться в такую погоду, мамам с колясками, людям с тяжёлыми сумками.

Следуя этим простым советам, вы сможете снизить риск падений и травм в гололёд! Если вы всё же пострадали, не оставляйте свою травму без осмотра врача - обязательно обратитесь в травмопункт.

Будьте осторожны, и пусть зимняя погода и нахождение на свежем воздухе станут для вас приятными и безопасными!