В Беларуси наступает подъем COVID-19 и ОРИ. Что делать, чтобы не заболеть?

С наступлением осеннего сезона в Беларуси традиционно увеличивается подъем некоторых респираторных вирусных заболеваний.

В частности, речь идет об аденовирусе, респираторно-синцитиальном вирусе, риновирусе, а также COVID-19, сообщает Sputnik.by.

Социальные и климатические условия меняются — дети после летних каникул возвращаются за школьные парты, студенты — в аудитории, люди возвращаются из отпусков. Все это способствует подъему сезонных ОРИ.

Что касается коронавируса, то он приобрел несколько иную форму, но недооценивать его все равно нельзя.

Данный вирус в основном концентрируется в верхних дыхательных путях, а нижние дыхательные пути (легкие) поражает в меньшей степени: болезнь протекает в виде острых респираторных вирусных инфекций.

Больше всего ему подвержены пожилые люди с хроническими заболеваниями.

Как не заболеть?

Что касается профилактики ОРИ и коронавируса, то она остается прежней.

Самое главное правило — следить за чистотой рук: мыть их или хотя бы протирать влажными салфетками после поездки в общественном транспорте или перед едой.

В местах массового скопления людей необходимо пользоваться масками.

По мнению медиков, укрепить иммунитет поможет качественное разнообразное питание. Организм, насыщенные витаминами А, D, С, Е, В6, а также необходимыми минералами, будет легко противостоять разным инфекциям.

Избежать сезонных простуд поможет полноценный здоровый сон (взрослому — не менее 8 часов) в предварительно проветренной комнате. Также укреплению иммунитета способствуют прогулки. Медики рекомендуют активно двигаться на свежем воздухе и побольше гулять в любую погоду.