Внутренняя опора — твой главный ресурс. Что это такое и как её развить?

Настоящая внутренняя опора строится на фундаменте честности с самим собой и готовности принять свою уязвимость. Для того, она была крепкой и надежной, нам нужно быть настоящими.

Что для этого необходимо сделать?

• Не пытайтесь создавать образ всегда сильной личности

Уязвимость – это не слабость, а "суперсила". Позвольте себе чувствовать, проявлять эмоции, признавать свои ошибки. Именно это делает вас настоящими, живыми и человечными. Люди тянутся к настоящим людям, а не к "холодной картинке". Признайте, что и у вас есть какие-то слабости, вы чего-то не умеете, чего-то боитесь. Вам не нужно спасти весь мир, вам нужно через раскрытие именно ваших талантов делать этот мир лучше. А остальное можно и делегировать.

И как раз в таком подходе вы проявите свою мудрость и истинное понимание того, как устроена наша вселенная. Когда приступаете к какому-то делу, прежде всего сосредоточьтесь на самом процессе, потому что обычно он занимает намного больше времени, чем радость от достигнутой цели. И помните, что каждая ошибка – это ваш рост, ваш опыт.

• Создайте условия, где вы сможете чувствовать поддержку

Прежде всего, окружите себя людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть, поддерживают ваши мечты и помогают вам расти. Избегайте токсичных людей, которые "высасывают" вашу энергию. Также обязательно нужно практиковать радикальную честность с собой. Задавайте себе сложные вопросы, не бойтесь отвечать на них честно:

1. Что вам действительно нужно?
2. Что вас сдерживает?
3. Какие ваши самые сокровенные страхи?

При этом всегда помните, что единственный человек, который всегда рядом с Вами – это Вы. Будьте всегда на своей стороне, хвалите себя за достижения, любите и принимайте себя, не корите себя за ошибки.

• Выделите время "для тишины"

Медитация, прогулки на природе, творчество, чтение – найдите то, что помогает вам замедлиться, успокоить свой ум и услышать свой внутренний голос. Находитесь здесь и сейчас, в настоящем моменте, не думайте о прошлом или будущем, ведь есть только настоящее. Слушайте свой внутренний голос, он всегда знает, что для вас лучше.

• Действуйте

Самое важное - действовать из чувства наполненности и любви. Делайте то, что вас вдохновляет, что приносит вам радость, что делает мир лучше. Не пытайтесь сразу "прыгнуть выше своей головы". Двигайтесь пусть и медленными, но уверенными шагами. И не успеете заметить, как придете к своей цели. Принимайте, если что-то идет не по вашему плану - вселенная лучше знает, как для вас лучше.

• Развивайтесь

Будьте открыты для новых знаний, новых опытов, новых возможностей. Мир постоянно меняется, и вы тоже должны меняться вместе с ним. Не бойтесь просить о помощи. Помните, что вы не одиноки. Все мы проходим через трудности. Все мы испытываем страх и неуверенность. Поделитесь своим опытом с другими, помогите тем, кто нуждается в поддержке.

Внутренняя опора – это не что-то, что можно "один раз сделать и забыть". Это процесс собственного роста - чем "больше" вы становитесь как личность, тем крепче будет ваша внутренняя опора. Это постоянное "путешествие вглубь себя", открытие новых граней своей личности, принятие своей уязвимости и доверие своей внутренней мудрости. Это не про то, чтобы стать непобедимым, а про то, чтобы стать способным справляться с любыми вызовами, оставаясь верным себе.

Перестаньте искать ответы снаружи – они уже есть внутри вас. Просто присмотритесь и прислушайтесь к себе.

—***—

Читайте нас в и . Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в .
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.