«Выключи праздничное настроение». Узнали, какую опасность таят в себе новогодние гирлянды
О том, что новогодние праздники все ближе, можно догадаться не только по украшенным елкам и инсталляциям, а еще и по окнам квартир, которые тоже начинают светиться яркими огнями.
Да и мало какая елка обходится без ярких мигающих огоньков.
Но так ли безопасны новогодние гирлянды? Давайте разбираться.
Как считает британский специалист по сну Исайя Риз, часто мигающие огоньки, особенно если они синего цвета, могут всерьез нарушить наш сон: из-за них подавляется процесс выработки мелатонина и у человека появляются проблемы с засыпанием.
Что же случилось с гирляндами, что они стали опасными для здоровья? Ученые считают, что всему виной изготовленные китайскими мастерами светодиоды, применяемые в большинстве этих новогодних украшений. Глаза на излучение света в синем спектре с короткой длиной волны реагируют как на солнечный свет и заставляют мозг просыпаться.
Если долго находиться под воздействием синего света, можно получить проблемы со зрением. Про опасность хронического недосыпа не знает только ленивый, но мы напомним: он может способствовать развитию ряда опасных заболеваний, среди которых есть и рак.
Кстати, опасен для сна не только синий свет: выработке мелатонина препятствуют и разноцветные гирлянды — они излучают ряд волн.
И как же быть? Праздника-то хочется!
Медики рекомендуют выключать гирлянды за некоторое время до сна, часа за два или около того: тогда у организма будет возможность адаптироваться.
А при покупке гирлянды лучше остановить свой выбор на теплых тонах света — подойдут красный или мягкий белый.