Восток — дело тонкое! Поговорили с многократной чемпионкой по bellydance Ксенией Антоненко о магии восточного танца

В рубрике «Наши люди» мы знакомим вас с обычными белорусами, которые достигают успехов в разных сферах, делают нашу реальность лучше и становятся мотиваторами для других. Возможно, их истории кому-то помогут изменить жизнь к лучшему.

***

Люди танцевали во все времена, начиная с глубокой древности. С помощью танцевальных движений гости на свадьбе благословляли молодоженов на счастливую жизнь, а при рождении ребенка люди с помощью танца просили богов быть благосклоннее к новому члену общества.

В современном мире танец не теряет своей актуальности: ведь это не только вид физической нагрузки, но и способ сделать свою жизнь лучше.

Одним из самых популярных и красивых танцев по праву является bellydance. Мужчины даже называют его гимном женской красоте, и это неудивительно: надев восточный костюм, женщина превращается в восточную принцессу или даже богиню.

Сам же восточный танец благодаря своему удивительному хореографическому рисунку может просто свести с ума.

Но каждой ли девушке он под силу? Есть ли ограничения? Сколько времени должно пройти до первого результата?

Спросим у тех, кто разбирается!

Сегодня в гостях у NPR.BY профессиональный исполнитель bellydance, хореограф-постановщик Raks Sharki и Oriental Folk Dances, многократный победитель и призер Чемпионатов, Кубков и фестивалей Беларуси, обладательница Короны и титула «Королева Импровизации» фестиваля Arabian Queen, тренер по восточным танцам Ксения Антоненко.

— Моя танцевальная карьера началась довольно рано — мне было всего 6 лет, — вспоминает Ксюша свои первые шаги на танцевальный Олимп. — В студию меня привела мама, которая случайно увидела объявление о наборе в начинающую группу по восточным танцам.

Я уже плохо помню свои первые впечатления о первом занятии, но думаю, мне все понравилось. Но танцы были не единственным увлечением, в детстве я много чем занималась: меня с раннего возраста можно было увидеть во всех кружках и секциях, которые только могли быть. Я занималась и рисованием, и борьбой — целых пять лет! Я посещала бассейн, плела украшения из бисера, ну и, конечно же, танцевала.

Так как классическая хореография является танцевальным фундаментом, восточный танец (bellydance) я совмещала вместе с ней. Но вскоре поняла, что именно восток меня привлекает больше всего.

— Чем же он оказался таким привлекательным?

— Мне нравится, что bellydance очень разнообразен. Ты можешь танцевать разные стили, чувствовать и переживать разные эмоции — почти в прямом смысле слова проживать на сцене маленькие жизни. И, конечно, восток развивает пластичность и женственность. Это супер важно для нас — девушек.

— Как у тебя получается совмещать работу тренера по танцам и другую деятельность?

— Совмещение работы тренера и других обязанностей требует хорошей организации. Я стараюсь планировать свой день так, чтобы оставалось время для своих тренировок, подготовки к занятиям и личной жизни. Да, это сложно, но мне нравится такой насыщенный ритм жизни!

— Как ты считаешь, восточный танец любой девушке под силу?

— Абсолютно! Восточный танец доступен для девушек любого возраста и уровня физической подготовки. Главное — желание регулярно заниматься, готовность учиться и доверие к своему тренеру.

— В любом возрасте можно начинать?

— Возраст не имеет значения! — уверенно говорит Ксюша. — Среди моих учеников есть маленькие принцессы от 6 лет, а также настоящие королевы самого красивого возраста. Главное — это желание и мотивация.

— На что нужно обратить внимание при выборе школы танца?

— Во-первых, на преподавателя: с человеком как минимум должно быть комфортно работать. Во-вторых, большое значение имеет и атмосфера в группе — там тоже должно быть комфортно. Также важно обратить внимание на программу обучения, ну и послушать отзывы учеников.

Очень важно найти своего тренера, чтобы вы были на одной волне, чтобы у вас были общие цели и ценности. Без такой взаимосвязи, как по мне, не будет максимального результата.

— Допустим, тренера нашли. Но что еще нужно, чтобы научиться хорошо танцевать?

— Необходимы регулярные тренировки, терпение и открытость к обучению. Важно также получать обратную связь от преподавателя, не бояться задавать вопросы и экспериментировать.

— Ну вот выбрал человек студию, начал заниматься. Сколько времени должно пройти до первого результата?

— Это все довольно индивидуально. Первый результат может быть заметен уже через несколько занятий или несколько месяцев. Улучшение координации, гибкости или уверенности в себе — все это и есть результат. Ну и от занятия к занятию учим новые движения, связки, оттачиваем танцевальное мастерство. И будут другие результаты — выступления, победы в чемпионатах и международных конкурсах. Но надо понимать, что все это требует очень много терпения, усилий и времени.

— Бывали какие-нибудь курьезные случаи на чемпионатах, которые теперь вспоминаешь со смехом? Или моменты, которыми ты очень гордишься? 

— Конечно. На одном из чемпионатов я случайно запуталась в своем костюме во время выступления и упала. Тогда, в моменте, мне стало очень грустно, и я долго переживала из-за этого. Сейчас вспоминаю этот случай с благодарностью за такой опыт и с улыбкой на лице.

Но в тоже время я горжусь своим первым переходом в категорию Профессионалы Республики Беларусь в 17 лет. Я долго к этому шла: каждый день тренировалась по несколько часов, работала со своими страхами и внутренними блоками.

— Это дорогое удовольствие — заниматься восточными танцами?

— Если речь про цены на занятия, то они могут варьироваться в зависимости от выбора преподавателя, школы и региона. Но совершенно точно одно: если ты чем-то увлекаешься профессионально, то все это стоит денег, и немалых: конкурсы, постоянные мастер-классы, шикарные костюмы. И это не только про восточные танцы.

Если вы хотите заниматься как любитель, то все вполне доступно по финансам.

— Что самое сложное в восточном танце?

— Самое сложное — это освоить технику и синхронизацию движений. Восточный танец требует большой концентрации и чувства ритма. Также необходимо уметь слушать музыку, ведь очень важно научиться танцевать музыкально.

— Приходится ли тебе от чего-то отказываться из-за танцев?

— Иногда приходится отказываться от свободного времени или встреч с друзьями ради тренировок и подготовки к выступлениям.

Также иногда приходится жертвовать сном, чтобы отработать или поставить какую-либо постановку. Но я стараюсь избегать таких ситуаций.

— Твои планы на будущее связаны с танцами?

— Конечно. Я планирую продолжать развиваться как тренер и участвовать в международных соревнованиях за границей. Также хочу организовать мастер-классы и делиться своим опытом с другими.

— Есть ли у тебя танцевальная вершина, которая пока не достигнута?

— Да, такая есть. К ней я потихоньку иду, работаю над ней каждый день. Возможно, скоро ты о ней узнаешь.

— За что ты любишь Беларусь?

— Наша страна отличается богатой историей, имеет самобытную культуру, и у нас красивая природа — куда ни посмотри, можно увидеть шикарные пейзажи, деревья, поля. Да и про уникальную белорусскую кухню все уже наслышаны — гости нашей страны от многих блюд просто в восторге. Наверное, за все это ее любят и многие другие люди.

***

Если вы хотите поучаствовать в проекте, рассказать о себе, свою историю или поделиться своим мнением, отправляйте запросы в телеграмм @pankattee.

*Использование и цитирование данной статьи допускается в объеме, не превышающем 20% при наличии гиперссылки. Более 20% – только с разрешения редакции.

—***—

Читайте нас в и . Присоединяйтесь!
Хотите поделиться интересной новостью? Отправьте ее нам в .
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER.