Поможем детям начать учебный год легко: полезные нейроупражнения на развитие у ребёнка памяти и внимания
В начале учебного года родители волнуются о том, как пройдёт адаптация ребёнка к школе после длительных каникул. Как дети освоятся в новом классе, как будут справляться с программой и новыми предметами? Как и чем они могут помочь юному ученику? Один из способов – вместе заняться нейрогимнастикой.
Нейрогимнастика: что это такое и для чего она нужна?
Нейроупражнения, или нейрогимнастика, — это набор упражнений, которые помогают улучшить работу мозга. Это как зарядка для ума, подобно тому, как физические упражнения тренируют тело. Эти упражнения могут включать в себя различные задачи, которые стимулируют оба полушария мозга, улучшая память, концентрацию, физическую координацию и даже настроение.
Например, это могут быть упражнения на координацию движений, рисование двумя руками, задачи на логическое мышление или игры, которые требуют быстрого принятия решений. Цель нейрогимнастики — сделать наш мозг более гибким и эффективным в повседневной жизни.
Исследованиями доказано, что нейроупражнения способны улучшить когнитивные способности и успеваемость у школьников, способствуют расслаблению и снижают стресс. Нейрогимнастику успешно применяют в коррекции неврологических нарушений у детей дошкольного возраста.
Примеры нейроупражнений
В своём телеграм-канале автор развивающих методик и обучающих курсов для детей и их родителей Шамиль Ахмадуллин поделился порцией полезных нейроупражнений для школьников.
Выполнять упражнения нужно обеими руками, одновременно левой и правой, находя глазами и касаясь определёнными пальчиками руки фигуры соответствующего цвета. Сначала упражнения будут даваться нелегко и занимать больше времени, но при частых тренировках ребёнок будет справляться быстрее. Тогда можно поменять упражнения.
Попробуйте вместе с ребёнком уделять такой зарядке для мозга хотя бы 5 минут в день, чтобы новая учебная нагрузка не стала для ребенка стрессом и адаптация к школе прошла успешно.